Schnelle Overnight Oats: Gesundes Frühstück am Vorabend zubereitet

Overnight Oats sind die ideale Lösung für einen stressfreien Start in den Tag – schnell vorbereitet, vielseitig, sättigend und voller Nährstoffe. Die Basis ist denkbar einfach: Haferflocken und Flüssigkeit – mehr braucht es nicht. Mit ein paar Extras kannst du daraus dein persönliches Lieblingsfrühstück zaubern.

Besonders beliebt sind Overnight Oats bei Berufstätigen, Eltern und allen, die morgens keine Zeit für ausgiebige Frühstücksrituale haben. Ursprünglich inspiriert von der „Bircher Müesli“-Idee aus der Schweiz, haben sich die kalten Haferflocken über Nacht mittlerweile in ganz Europa etabliert.